PROGRAMME RÉDUCTION DU STRESS PLEINE CONSCIENCE PÉRIGUEUX
Programme en groupe de réduction du stress par la pleine conscience en huit séances et une journée de pratique. Le programme MBSR met l’accent sur le lien qui relie le corps et l’esprit afin de favoriser un meilleur équilibre. Il vise à : Diminuer le stress, Apprendre à mieux réguler nos émotions, Renforcer nos capacités de …