PROGRAMME MBSR – pleine conscience/réduction du stress
« A LA ROCHELLE »
Envie de vous lancer dans un programme de Réduction du stress basée sur la Pleine Conscience ? Félicitation, vous êtes dans une démarche de changement, à la recherche d’outils pour prendre soin de vous. Si vous êtes prêt à relever le défi d’amener la pleine conscience dans votre quotidien, révéler vos ressources intérieures pour une meilleure santé et un état d’esprit plus serein… avec la sentiment que c’est le moment, alors écoutez vous et lancez vous!
- Les dates : du 7 septembre au 2 novembre 2020
- les mardis matins 7-14-21 & 28 septembre, 5-12-19 octobre et 2 novembre 2020 (pas de séance le 26 octobre)
- 10H-12H30 (sauf 1ère et dernière séance 10H-13H)
- la journée complète le samedi 17 ou dimanche 18 octobre 2020 de 10H à 17H.
- le lieu
- les 8 lundis au Centre de bien être Lagord : 123 avenue du Clavier 17140 LAGORD
- la journée de pleine conscience : 17137 MARSILLY (à confirmer)
- Tarif et condition d’inscription
- Coût 450 euros (comprend):
- cycle de 8 Semaines
- 28H d’enseignement
- le manuel du participant
- les fichiers audio de méditations guidées
- la Journée de pleine conscience.
- Des facilités de paiement sont proposées si besoin afin que l’aspect financier ne soit pas un empêchement à votre participation.
L’inscription pour le cycle de 8 semaines est validée suite à une rencontre préalable avec l’instructeur – les places sont limitées. Pensez à prendre rendez vous pour planifier cet entretien.
- l’enseignante
- Infirmière Diplômée d’Etat, je travaille dans un centre de soin d’addictologie (depuis 10 ans) et en parallèle j’ai créée MediTsens en 2017, c’est un espace où j’anime plusieurs ateliers de pleine conscience en petit groupe (prénatal – maman/bébé- futurs parents – enfant (7-11 ans) – mindfulness adulte) et où j’enseigne les cycles MBSR.
Je vous invite à me contacter pour échanger sur le programme et l’entretien préalable au 06 64 27 28 74 (ou [email protected]) Vous pouvez également prendre connaissance de ma page Facebook MediTsens (site internet en cours de création).
A propos du formateur
vanessa AUTRET
06 64 27 28 74
[email protected]
http://meditsens.fr