prochain cycle MBSR en Février- Avril 2021 dans la région de JONZAC 17

BREST – PROGRAMME MBSR EN PRÉSENTIEL – 20 JANV-10 MARS

COMMENCEZ L’ANNÉE EN DOUCEUR . . .
2020 est derrière nous. Avec son lot, sur lequel je ne reviendrais pas. Nombreuses sont les personnes qui on souffert dans leur chair et dans leur âme. Certaines plus armées que d’autres pour affronter le contexte quotidien…
Je vous propose de commencer l’année 2021 en douceur et bienveillance envers vous-même, et en même temps de découvrir et d’apprendre des outils qui vous permettront d’acquérir une autonomie dans la gestion du stress, moment après moment. Pour retrouver le mieux-être, le bien-être.
Cette offre, c’est celle de participer au Programme MBSR* de Réduction du Stress par la (méditation) de Pleine Conscience.
8 rencontres hebdomadaires, en petit groupe, pour vous approprier, au cours de 2 mois d’apprentissage et de partage, les outils de la Pleine Conscience et atteindre une autonomie dans la pratique et la gestion du stress physique, mental et émotionnel au quotidien.
Le Programme MBSR, en groupe et en présentiel (si le contexte le permet) sur BREST, dès le 20 Janvier, tous les mercredi soirs de 19h à 21h30, jusqu’au 10 Mars.(Intro le 6 ou 13 janvier, de 18h à 20h, au Centre d’Affaire du Port de Brest, 6 rue de Portstrein, 29200 Brest !).
Toutes les infos et détails sont disponibles sur mon site, www.MindfulnessInitiative.bzh ou sur ma page Facebook: MindfulnessBRETAGNE
Vous pouvez me contacter par email à [email protected] ou me joindre par téléphone à tout moment, pour en discuter ou pour simplement échanger, en composant le 06 85 75 99 17.
Pour le moment, je vous souhaite de bien commencer l’année.
Avec tous mes souhaits de bien-être.
Bien à vous,
Pierre
🙏
*MBSR, en Anglais, c’est Mindfulness-Based Stress Réduction, le programme de 8 semaines du célèbre Dr Jon KABAT-ZINN, développé dès 1979 et dont les résultats probant en matière de gestion du stress ont été maintes fois étudiés et corroborés par la science

A propos du formateur

Pierre GESLIN

0685759917
[email protected]
http://www.mindfulnessinitiative.bzh

[email protected] 06 28 35 70 81