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Journée MBSR de pratique en silence au Val-de-Ruz (CH) 03.10.2020

Journée MBSR de pratique en silence avec Jean-Daniel Rüedi.

Les journées MBSR de pleine conscience en silence font partie du programme MBSR de 8 semaines. La journée se divise en des moments de pratique guidée et d’activité individuelle en pleine conscience ; Méditation, respiration, mouvement, marche et repas. C’est une mini retraite qui permet de pratiquer la méditation de manière intensive avec le soutien du groupe. C’est également pour beaucoup une occasion inhabituelle de revenir à soi et de faire l’expérience des bienfaits de ces pratiques.

Dates

Dimanche 13 décembre 2020 de 10h à 17h.

Lieu

Atelier du Yoga, Grand’Rue 52, CH-2054 Chézard-St-Martin, Suisse.

Inscriptions

Informations et inscriptions sur le site de O’Centre Formation

Autres activités

Vous trouverez toutes les informations sur les activités que je propose autour de la pleine conscience sur le site de O’Centre Formation;  programme MBSR de 8 semaines, programme MBCL de 8 semaines, programme post-MBSR   de 8 mois, stages de pleine conscience, Nature et pleine  conscience…

Vers l’agenda…

A propos du formateur

Jean-Daniel Rüedi

+41 79 639 58
[email protected]
https://ocentre.ch

chézard-st-martin
[email protected] 06 28 35 70 81