Journée MBSR de pratique en silence avec Jean-Daniel Rüedi.
Les journées MBSR de pleine conscience en silence font partie du programme MBSR de 8 semaines. La journée se divise en des moments de pratique guidée et d’activité individuelle en pleine conscience ; Méditation, respiration, mouvement, marche et repas. C’est une mini retraite qui permet de pratiquer la méditation de manière intensive avec le soutien du groupe. C’est également pour beaucoup une occasion inhabituelle de revenir à soi et de faire l’expérience des bienfaits de ces pratiques.
Dates
Samedi 3 octobre 2020 de 10h à 17h.
Lieu
Atelier du Yoga, Grand’Rue 52, CH-2054 Chézard-St-Martin, Suisse.
Inscriptions
Informations et inscriptions sur le site de O’Centre Formation
Autres activités
Vous trouverez toutes les informations sur les activités que je propose autour de la pleine conscience sur le site de O’Centre Formation; programme MBSR de 8 semaines, programme MBCL de 8 semaines, programme post-MBSR de 8 mois, stages de pleine conscience, Nature et pleine conscience…
A propos du formateur
Jean-Daniel Rüedi
+41 79 639 5847
[email protected]
https://ocentre.ch