Programme MBSR à Chantilly les vendredis du 20 janvier au 10 mars 2023

Samedi 7 janvier 2023 de 15h00 à 16h30.

Programme MBSR de réduction du stress avec la méditation de pleine conscience, à Chantilly.

S’entrainer à mieux gérer le stress et ses manifestations, à mieux comprendre ses émotions et ses douleurs, apprendre à ralentir pour prendre soin de soi, à diminuer la charge mentale et à développer la résilience avec la méditation de pleine conscience, c’est ma proposition pour les bonnes résolutions de ce début d’année 2023.

Ce protocole s’adresse à toutes les personnes désireuses de s’engager activement pour améliorer leur situation personnelle.

Les bénéfices de ce programme ont fait l’objet de nombreuses validations cliniques dans les domaines de la médecine, de la psychologie, de la biologie ou des neurosciences.

Cette séance d’informations préalable sera faite de moments d’échanges et de méditations guidées pour se poser ensemble, et pour découvrir le programme et la méditation de pleine conscience au quotidien.

Samedi 7 janvier 2023 de 15h00 à 16h30

Inscription aux séances d’informations : https://forms.gle/JYZKpov7kKQ74ydb8

Le programme MBSR sur 8 séances hebdomadaires :
Les vendredis du 20 janvier au 10 mars 2023 de 18h30 à 21h00.

Inscription au programme : https://forms.gle/2dYaAq1DAp5DHbF58

Dans un lieu chaleureux et accueillant : Pôle thérapeutique de médecines douces, DHOMBRES ET DE LUMIÈRES, 103 rue du connétable à CHANTILLY.

ATTENTION le nombre de places est limité à 10 personnes, l’inscription préalable est nécessaire.

Pour plus d’informations : https://www.throughjacqueseyes-mbsr.fr/agenda
Through Jacques Eyes MBSR – Jacques RENAUD
07 86 62 34 49 – [email protected]
https://www.throughjacqueseyes-mbsr.fr