Le MBSR est un alliage entre les pratiques de bases de la méditation de Pleine Conscience, du yoga et de la recherche scientifique. axé à l’origine sur la réduction du stress et la gestion des douleurs chroniques.
Mais c’est aussi,, un moyen puissant pour relever les défis du monde d’aujourd’hui en s’appuyant sur la pratique de l’attention au quotidien pour répondre aux besoins essentiels :
se recentrer, se ressourcer, prendre du recul afin de mieux interagir dans nos relations interpersonnelles.
Pour plus de détails, consulter le site : http://toutopresent.com/pleine-conscience/ #tools
Atelier découverte Pleine conscience et présentation du programme MBSRsamedi 4 décembre 2021 de 10H 00 à 12 H 00
A propos du formateur
isabelle Deherme
0603294742
[email protected]
http://www.toutopresent.com