Mieux vivre le quotidien qui n’est certes pas évident en ces moments de turbulences individuelles, familiales et mondiales Se libérer du stress, maîtriser le mental, augmenter notre centrage,se libérer des réactions impulsives, améliorer santé, relations…
Le programme MBSR « Réduction du stress et de la souffrance par la Pleine Conscience » est complet , simple, efficace.
8 semaines d’initiation, d’expériences, d’exercices et de découvertes, intégrés dans la semaine au travers de la pratique quotidienne.
DATES: les vendredis 19-26 février 5-12-19-26 mars 1-9 avril 2021 de 18h00 à 20h30 et le dimanche 27 mars ou le 3 avril à déterminer avec le groupe de 9h30 à 17h00
Lieu : région Jonzac 17
INFORMATIONS: Ve 22/ 01 – Ve 5/02 à 18h en Visio-conférence Lu 1/2 à Plassac, Pôle médical à 18h
Inscription obligatoire auprès de : Arlette Linard instructrice MBSR tél : 06.22.71.59.68 [email protected] https://www.coeur-et-vie.com/
Possibilité de cycles MBSR en visio-conférence , en groupe ou en individuel.
Une Très belle année à vous
