Programme MBSR exceptionnel par skype pour remplacer le programme prévu en présentiel.
Profiter de cette période de confinement pour :
- – prendre du temps pour soi
- – apprendre à se poser, méditer
- – savourer l’instant présent
- – retrouver l’essentiel
- – réduire stress et anxiété.
♦ Informations pratiques :
– 8 séances de 2h à 2h30 en visioconférence
– travail en binôme
– support audio et écrit
– Tous les samedi de 18h à 20h du samedi 4 avril au 30 mai 2020 (sauf le 23 mai)
– La journée de pleine conscience en groupe aura lieu en mai/juin ou septembre à la Rochelle, quand les circonstances nous permettront de nous réunir.
Coût réduit (390€)
♦ Infos au 07 69 97 24 48
♦ Billetterie: https://www.weezevent.com/mbsr-autrement
♦ L’instructrice Anne-Laure GUINOT : Psychologue clinicienne et psychothérapeute, je pratique la méditation et participe à des retraites silencieuses régulières depuis 20 ans.
Instructrice MBSR certifiée par l’IMA, je suis aussi Philosophe et titulaire du Certificat Professionnel d’Enseignante de Yoga (certification FFP, ISQ) et d’une maîtrise de Philosophie (Paris I)
Pendant 3 ans j’ai animé des ateliers réguliers de méditation de pleine conscience et de Yoga pour les patients d’un service du Centre Hospitalier de La Rochelle
♦ Infos / Inscription au 07 69 97 24 48
A propos du formateur
Anne-Laure GUINOT
07 69 97 24 48
[email protected]
https://yogapleineconsciencelarochelle.com