Ce programme vous guide dans les principales pratiques méditatives, pour intégrer une Pleine Présence dans la vie de tous les jours . L’intention est d’apprendre à apprivoiser et mieux réguler le stress.Il est aussi très bénéfique pour apprendre à gérer les douleurs chroniques.
La dynamique de groupe prend une place importante dans le déroulement du cycle dans un esprit amical et de soutien.
Pour plus de détails, consulter le site : http://toutopresent.com/pleine-conscience/#tools
A propos du formateur
isabelle Deherme
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Centre de yoga et de Pleine Conscience 5 place Pasteur - 64100 Bayonne