Le Programme MBSR a pour objet d’enseigner des techniques de Pleine Conscience et de les ancrer durablement dans la vie quotidienne des participants pour qu’ils soient définitivement en mesure de mieux faire face aux difficultés qu’ils rencontrent.
La particularité du MBSR est d’accompagner activement chacun à mobiliser ses propres ressources : les participants apprennent à mieux connaître et écouter leur corps, à observer et à discipliner leur esprit, à accueillir leurs émotions pour, en fin de compte, faire confiance à leur propre expérience et devenir « l’expert mondial » de leur propre vie.
Le programme a lieu tous les mercredis de 9h à 11h30 au 31 rue Bayard à Pau
Retrouvez un descriptif complet, le bulletin d’inscription et plus d’informations sur nos activités sur equanima.fr
A propos du formateur
Marc BELVAUX
0685122381
[email protected]
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