Programme et dates des deux stages MBSR de février 2020 :
Chaque stage suit un cursus pédagogique éprouvé, progressif à raison de 8 sessions hebdomadaires de 2h30 + une mini-retraite de 7h un dimanche
- Stage des jeudis, de 19h à 21h30 : 20, 27 février, 5,12,19, 26 mars, 2, 9 avril + dimanche 29 mars, de 10h à 17h
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Stage des samedis, de 9h30 à 12h : (sauf 3 dates de 16h30 à 19h) : 29 février, 7 mars (16h30 – 19h), 14, 21, 28 mars (16h30 – 19h), 4, 18 avril (16h30 – 19h), 25 avril + dimanche 19 avril, de 10h à 17h
Chaque séance hebdomadaire comprend :
Des pratiques formelles : scan corporel, méditations assises, méditations en mouvement, etc.
Des pratiques informelles d’attention, puisées dans des situations de la vie quotidienne
Des apports théoriques sur le stress et autres sujets
Des échanges en groupe et des instructions personnalisées
Pour soutenir la pratique à domicile, des supports audio, documents écrits et exercices sont fournis à chaque séance.
Tarif et lieu
450€ le stage / Paris, Saint-Germain des Prés – proximité Ligne 4 (Odéon) ou 10 (Mabillon)
S’inscrire : [email protected] / 06 07 30 38 37
Plus d’informations sur www.leadinov.com / Actualités
A propos du formateur
Véronique Bouton
0607303837
[email protected]
https://www.leadinov.com/