Programme MBSR pour apprendre la méditation de pleine conscience à Brive à la rentrée 2021 Le programme MBSR est le premier programme de pleine conscience mis au point dans le milieu universitaire aux Etats Unis dans les années 80. Il a pu permettre de montrer que la pratique régulière de la pleine conscience réduit le …
Programme en groupe de réduction du stress par la pleine conscience en huit séances et une journée de pratique. Le programme MBSR est le premier programme de pleine conscience mis au point dans le milieu universitaire aux Etats Unis dans les années 80. Il a pu permettre de montrer que la pratique régulière de la …
Programme en groupe de réduction du stress par la pleine conscience en huit séances et une journée de pratique. Le programme MBSR met l’accent sur le lien qui relie le corps et l’esprit afin de favoriser un meilleur équilibre. Il vise à : Diminuer le stress, Apprendre à mieux réguler nos émotions, Renforcer nos capacités de …
Programme MBSR pour apprendre la méditation de pleine conscience à Bordeaux Dans la situation sanitaire, économique et sociale actuelle, il peut être difficile de garder pied, d’aborder la vie sereinement et de prendre soin de soi. Partager aujourd’hui la pleine conscience en présentiel, avec toutes les incertitudes que contient la période, n’est pas une évidence. Il est …
Nous vivons une situation particulièrement éprouvante, le programme MBSR peut vous aider à surmonter les difficultés ambiantes en développant plus de discernement, en prenant du recul par rapport aux situations stressantes et ouvrir de nouvelles perspectives, Réagir ou répondre au stress est un challenge crucial : plutôt que de lutter et de résister, la pratique …
Réduction du stress par la pleine conscience MBSR
Mieux vivre le quotidien qui n’est certes pas évident en ces moments de turbulences individuelles, familiales et mondiales Se libérer du stress, maîtriser le mental, augmenter notre centrage,se libérer des réactions impulsives, améliorer santé, relations… Le programme MBSR « Réduction du stress et de la souffrance par la Pleine Conscience » est complet , simple, …
TOUT AU LONG DE L’ANNÉE . . . Nombreuses sont les personnes qui on souffert dans leur chair et dans leur âme ces derniers mois. Certaines mieux armées que d’autres pour affronter le contexte quotidien… C’est pour cela que je vous propose de pratiquer la douceur et la bienveillance envers vous-même. Et en même temps …
COMMENCEZ L’ANNÉE EN DOUCEUR . . . 2020 est derrière nous. Avec son lot, sur lequel je ne reviendrais pas. Nombreuses sont les personnes qui on souffert dans leur chair et dans leur âme. Certaines plus armées que d’autres pour affronter le contexte quotidien… Je vous propose de commencer l’année 2021 en douceur et bienveillance …